こんにちは。キョウ(@kiku9113)です はじめに ①マッチョはガリをバカにしないから ②筋肉量を増やして自信をつけるべきだから ③ジムに行く方が圧倒的に効率がいいから ④自宅で続けるよりもモチベーションを保ちやすいから ⑤トレーナーが指導してくれるから …
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