どうもキョウ（@kiku9113）です。 一人暮らしの会社員で、食事のみでバランス良く栄養を摂る事は不可能に近いです。 手軽に食べれるコンビニ飯、ファストフード、牛丼屋などに頼る方がほとんど。 まして飲み会も頻繁にあります。 そんな忙しい会社員が魚を食…