最初の２ヶ月で体重を【脂肪】で５キロ増やして、残り10ヶ月で【筋肉】を５キロ増やす、超具体的な方法を書いています。体重が軽くて悩んでいるガリガリ体型・痩せ型の人は是非ご覧ください！

「自分に自信が持てない」 そんなお悩みを持っている人は多いと思います。 「仕事が出来ない」 「上司や先輩に怒られてばかり」 「就活で全く内定がもらえなかった」 そんな経験をしたら、そりゃあ自分に自信がなくなります。 実は上記に書いた悩みは全て僕…